Archivo del Autor: Susana Sanchez (admin)

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LOS MEJORES ALIADOS PARA NO PICAR ENTRE HORAS

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PLATO DE HARVARD PARA COMER SALUDABLE

 

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HUEVOS RELLENOS DE AGUACATE Y ATÚN

                      INGREDIENTES: • 2 HUEVOS • 1/2 AGUACATE MADURO • 1 LATA DE ATÚN AL NATURAL • 1 TOMATE PEQUEÑO NATURAL • 1/2 LIMÓN • SEMILLAS • PIZCA DE SAL … Sigue leyendo

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LAS DIETAS DE PÉRDIDA DE PESO SIEMPRE HAN DE ESTAR SUPERVISADAS POR PROFESIONALES

     

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ALIMENTOS NATURALES VS PROCESADOS

 

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TU SALUD,TU PROPÓSITO 2019

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PAN CASERO ESPELTA

                    Ingredientes 500 g  HARINA ESPELTA INTEGRAL 1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO 1 CUCHARITA  DE SAL 400g  AGUA TEMPLADA (IMPORTANTE) SEMILLAS (PIPAS , LINO, CHIA) Elaboración Mezclar todos los ingredientes  … Sigue leyendo

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LAS FRUTAS Y VERDURAS QUE DEBES COMER EN OTOÑO

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CREMA DE ZANAHORIA, APIO Y CALABACÍN

                      Ingredientes 7 ZANAHORIAS 1 RAMA DE APIO 3 CALABACINES PEQUEÑOS (O 2 MEDIANOS) 1 CEBOLLA 2 PUERROS UN POCO DE SAL UNA PIZCA DE PIMIENTA NEGRA MOLIDA 1 MANOJO … Sigue leyendo

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