Archivo del Autor: Susana Sanchez (admin)

PROPÓSITO DE AÑO NUEVO: MEJORAR LA ALIMENTACIÓN

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ESPAGUETIS CALABAZA CON PESTO DE ESPINACAS Y CHAMPIÑONES

                  Ingredientes: ESPAGUETIS CALABAZA O CALABACIN 250 G DE CHAMPIÑONES FRESCOS (MI VARIEDAD FAVORITA ES PORTOBELLO). LA RALLADURA DE UN LIMÓN. EL ZUMO DE MEDIO LIMÓN. 2 CUCHARA SOPERA DE PESTO DE … Sigue leyendo

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MERMELADA DE FRESAS Y CHIA (SIN AZÚCAR)

                        Ingredientes: 300 GRAMOS DE FRUTOS ROJOS VARIOS (YO USÉ FRESAS, FRAMBUESAS Y MORAS), – SE PUEDEN UTILIZAR CONGELADOS ZUMO DE UNA NARANJA, RALLADURA DE UNA NARANJA, 2 CUCHARADA … Sigue leyendo

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DISFRUTA DE LOS BENEFICIOS DE LAS LEGUMBRES

    Artículo en “La Nueva España” 17 Noviembre de 2017

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PASTEL DE BRÓCOLI Y PAVO

            Ingredientes  : •    BROCOLI O COLIFLOR O ROMANESCO •    CEBOLLA ( AL GUSTO •    2  HUEVOS Y 2 CLARAS •    PECHUGA DE PAVO •    SAL •    PIMIENTA •    QUESO MOZARRELLA Preparación: 1. En primer … Sigue leyendo

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ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA D

  Artículo en “La Nueva España” 6 Octubre de 2017

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¿POR QUÉ AUMENTAMOS DE PESO EN VERANO?

  Artículo en “La Nueva España” 1 Septiembre de 2017

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LOS ALIMENTOS DEL VERANO

  Artículo en “La Nueva España” 7 Julio de 2017

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ALIMENTOS QUE UN NUTRICIONISTA NO TIENE EN SU DESPENSA

  Artículo en “La Nueva España” 5 Mayo de 2017

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PASTEL DE MERLUZA LEKUE

                Ingredientes (4 personas): 2 FILETES DE MERLUZA (200 GRS.) 3 PALITOS DE CANGREJO  1 CUCHARADA DE TOMATE FRITO 100 ML. DE LECHE DESNATADA 2 HUEVOS PEREJIL ACEITE DE OLIVA SAL Preparación: La … Sigue leyendo

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