Archivo del Autor: Susana Sanchez (admin)

LAS FRUTAS Y VERDURAS QUE DEBES COMER EN OTOÑO

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CREMA DE ZANAHORIA, APIO Y CALABACÍN

                      Ingredientes 7 ZANAHORIAS 1 RAMA DE APIO 3 CALABACINES PEQUEÑOS (O 2 MEDIANOS) 1 CEBOLLA 2 PUERROS UN POCO DE SAL UNA PIZCA DE PIMIENTA NEGRA MOLIDA 1 MANOJO … Sigue leyendo

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LOS ALIMENTOS QUE MÁS TE SACIAN

 

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GALLETAS DE COPOS DE AVENA

                    Ingredientes : 115 G COPOS DE AVENA 50 G HARINA INTEGRAL 50 G PANELA ( OPCIONAL ) 1/2 CUCHARILLA DE ROYAL 1 CUCHARILLA CANELA 1 CUCHARILLA VAINILLA PIZCA DE SAL … Sigue leyendo

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COME FRUTA Y VERDURA

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GAZPACHO DE REMOLACHA

                    Ingredientes 1 remolacha cocida Tres tomates pera Pepino Sal, aove, vinagre de vino , agua fria Preparación Batir todos los ingredientes hasta conseguir la textura deseada ( poner agua al … Sigue leyendo

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FIAMBRE DE POLLO Y PAVO

                  Ingredientes: 200 grs de pechuga de pollo 200 gr de pechugas de pavo 100 grs de jamon serrano 1 huevo 1 diente de ajo Pimienta y orégano Elaboración: Picar las pechugas … Sigue leyendo

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CHOCOLATE NEGRO:UNA OPCIÓN SALUDABLE

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PREBIÓTICOS: ALIMENTA TU MICROBIOTA

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PIZZA COLIFLOR

                    INGREDIENTES: 200g COLIFLOR CRUDA 50GR DE QUESO de CABRA CREMA O FRESCO DE OVEJA ( FLOR DE ESGUEVA ) 1 HUEVO  OREGANO, ALBAHACA, SAL Y PIMIENTA RELLENOS ¾ CUCHARAS DE … Sigue leyendo

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